失眠，又称“不寐”，以经常不易入睡，或睡后易醒，或睡后梦多为主要特征。引起失眠的原因很多，如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度悲哀和焦虑、过度兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等，使大脑皮质兴奋与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。下面就让郑州足疗保健加盟小编和你一起来了解一下吧。
　　中医学认为，不论何种原因导致的失眠，其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。
　　
　　足部按摩和足浴疗法防治失眠安全有效，主要是通过刺激相应部位来调整各脏腑功能。郑州足疗保健加盟表示不论何种原因导致的失眠，按摩与肾脏相关的部位必不可少，而且要经常按摩，反复推拿。本病多为慢性过程，故需要较长时间的治疗才能取得满意的效果。
　　
　　病理反射区　肾、肾上腺、膀胱、输尿管、大脑、甲状腺、生殖腺、心、肝、脾、失眠点等。
　　
　　按摩方法
　　
　　每次按摩30～40分钟，每日1次，10～15天为1个疗程。
　　
　　01依次以食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱、大脑、生殖腺反射区各10次，用力可稍重，以局部酸胀疼痛为宜。
　　
　　02拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
　　
　　03依次以食指扣拳法顶压甲状腺、失眠点反射区各50次。
　　
　　04依次以食指扣拳法顶压心、肝、脾反射区各50次。
　　
　　调护
　　
　　郑州足疗保健加盟重视精神调摄和讲究睡眠卫生：积极进行心理情志调整，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅。
　　
　　合欢皮香附方
　　
　　〔组成〕合欢皮60克，香附30克，陈皮、陈醋各20克。
　　
　　〔用法〕将以上前3味药一同放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，与热水、陈醋一同放入浴足器中，先熏蒸后浴足，每晚临睡前1次。15天为1个疗程。
　　
　　〔功效〕理气解郁，安神催眠。主治失眠伴精神抑郁、胸闷胁痛、嗳气者。
　　
　　磁石生龙骨方
　　
　　〔组成〕磁石100克，生龙骨60克，夜交藤30克，白酒30毫升。
　　
　　〔用法〕将磁石、生龙骨打碎，入锅加水先煎煮30分钟，再放入夜交藤，继续煎煮30分钟，去渣取汁，与白酒、热水一同放入浴足器中，先熏蒸后浴足30分钟，每晚临睡前1次。15天为1个疗程。
　　
　　〔功效〕镇静安神。主治失眠心悸、心烦、多噩梦。
　　
　　夜交藤远志方
　　
　　〔组成〕夜交藤60克，远志15克，川椒10克。
　　
　　〔用法〕将以上3味药一同放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，与40～50℃温水一同放入浴足器中，于每晚临睡前浴足30分钟，同时配合足底按摩。15天为1个疗程。
　　
　　〔功效〕宁心安神，镇静催眠。主治各类失眠。
　　
　　失眠不可怕，养心才能治本，相信在郑州足疗保健加盟的帮助下，一定会有更多人摆脱失眠困扰。