虽然脚是我们四肢的末端，但它分布了大量的神经和穴位，但也承载着全身的重量，所以经常刺激足穴，帮助身体器官的健康，踮起脚尖是最好的方式。那么，经常踮脚尖对身体有什么好处呢？下面我们就跟着修脚连锁加盟商一起了解一下吧。

　　一、踮脚尖的好处

　　1、改善肾功能

　　足与肾经密切相关。当我们踮起脚尖锻炼时，会刺激足少阴肾经，增加足少阴肾经的血流，从而温补肾阳，改善肾功能；

　　2、预防心血管疾病。

　　修脚连锁加盟商告诉大家适当的踮起脚尖运动也可以保护心血管疾病，预防心血管疾病。这是因为当踮起脚尖运动时，小腿两侧的肌肉处于紧绷状态。每次收缩和挤压的血液量与心脏的排血量相似，可以加速心率跳动，使血液充分为心肌提供氧气；

　　3、保护腰部

　　踮起脚尖的过程中，不仅腿部肌肉处于紧张状态，而且臀部肌肉、胫骨肌肉等活动较少的肌肉也会得到有效的锻炼。此外，在此过程中，它还可以刺激足三阴经，从而保护腰部。

　　二、泡脚的好处

　　1、提高睡眠质量。

　　众所周知，泡脚的时候全身都很舒服，忙碌了一天的疲惫会在温暖的水温下消失。睡前半小时泡脚，整个人会变得慵懒放松，躺在床上就能睡个好觉。

　　2、预防感冒

　　春季，天气冷热交替，是许多小问题高发的时期，特别是突然冷热最容易感冒，每天泡脚，在水中加入一些艾蒿叶或姜，促进血液循环，疏通经络，温暖全身，预防感冒。

　　3、有助于排毒

　　《黄帝内经》记载：春三月，这叫发陈，天地俱生，万物以荣。也就是说，春天是创新的季节，体内沉积的毒素应该清除。我们的脚经络与身体的各种器官相对应。泡脚时，热水刺激脚上的穴位，可以加速血液循环，增强代谢功能，帮助排出体内的废物和毒素。如果你坚持泡脚，你会发现免疫力增强在身上，整体肤色明显好转。

　　以上是修脚连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。